Déjalo en su sitio.

Desde hace un par de meses me he aficionado a salir a correr.

Al principio por probar. En un segundo momento ‘medio engañado’ por un compañero de trabajo para “prepararme” para la Cursa del Cort* Ingl*s, y ahora … quizá porque me ha atrapado (*) y me gusta salir a correr por la noche, me relaja.

(*) Tanto es así que -incluso tocado de la cadera y de la pierna como estaba- ayer mismo salí a correr.

Siempre digo en broma que tardo 10 minutos largos en vestirme y prepararme … y que por eso cuando estoy listo salgo sí o sí -aunque se haya puesto a llover, aunque haya entrado en erupción algún volcán cercano a mi casa, …-. ¿Y porqué tardo tanto? Porque me enchufo algún gadget para controlar lo que voy haciendo … es una manera de ‘engañar’ a cuerpo y mente; algo así como hacer divertida una actividad que a priori puede parecer de lo más aburrida (…) y así mientras corro miro de vez en cuando cómo voy y me distraigo, me olvido de que llevo X kilómetros y de que mi cabeza me dice que pare, que no puede más.

Hasta ahora tiraba de iPod shuffle atado al brazo y Geonaute CW 600 para controlar las pulsaciones y que no se pongan escandalosamente altas (tengo programada una alarma por si paso de 170 pulsaciones para que me avise, y como llevo la música a bajo volumen y a partir de las 22:00 / 22:30 h no hay demasiado ruido ambiental puedo escuchar perfectamente cuando pita).

Los recorridos los voy anotando en Google Maps y allí voy editando -cada día que vuelvo de correr- los tiempos, los promedios, etcétera. Pero es un proceso demasiado manual (=no es divertido), y habiendo comprobado lo bien que me va la distracción para sobrellevar el esfuerzo físico en este tema, he decidido volver a darle otra oportunidad al iPhone.

Así es que en mi próxima ‘carrerita urbana nocturna‘ me ayudaré del iPhone y de Trails, una app que me parece brutal, tremendamente divertida (te localiza en tu “Ubicación actual”, y va dibujando el recorrido que haces en el mapa en tiempo real, a la vez que toma nota de la distancia recorrida -puedes determinarla en kilómetros-, la velocidad (min/km), puedes establecer etiquetas ó ‘waypoints’ en aquellos puntos del recorrido que te interese, puedes sacar una foto de uno o varios puntos concretos del recorrido -nada: te paras 1 segundo y tiras la foto … a mí no me va de un par de segundos, no voy a batir ninguna marca (…) y cuando has acabado tienes que deslizar la pestaña inferior del teléfono (slide) para detener el tiempo.

Y una vez lo has parado en una pantalla (en castellano) te muestra todos los datos:

• Distancia recorrida (km)
• Duración (hh mm ss)
• Velocidad media (Km / h)
• Velocidad promedio (min / km)
• Distancia en subida (1)
• Distancia en bajada (2)
• Coordenadas
• Fecha – Hora inicio
• Fecha – Hora fín

(1) cuánta distancia tenía más de un determinado núm de grados de inclinación.
(2) lo mismo pero en bajada, los datos -para saber si hay pendientes- los extrae de GoogleMaps satélite.

Incluso podemos recrearnos visitando el mapa, viendo en un pequeño gráfico las diferentes inclinaciones del terreno, etcétera. Vamos, un software MUY divertido y MUY entretenido y MUY completo (lo que busco exactamente)

Pero esa información no tiene porqué quedarse en el teléfono. Podemos enviarla con un sólo click a nuestro/-s compañero/-s de carreras por mail, o subirlas directamente a la web EveryTrail -siempre y cuando tengamos una cuenta activa allí- o pasarlo a través del wifi de casa al Mac, a la aplicación Trailrunner.

Es un software con una curva de aprendizaje razonablemente buena, pero te has de poner: tiene muchas opciones y no se aprende en un día (…) En fín: todo sea por divertirse!

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